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  インターバル速歩のために、運動の強度を正確に測って記録できる装置が必要になり、発されたのが熟大メイトです。

熟大メイトは、歩行時の運動エネルギー計測機能、持久力推定機能、筋力推定機能をえているスグレモノです。
熟大メイトで個人の持久力を推定すれば、個人の目標運動負荷(速歩時の速さ)が熟大メイトに設定できます。


熟年体育大学リサーチセンターでは、この目標運動負荷を超えるときの歩行速度を、速歩と呼んでいます。
日々のインターバル速歩は、熟大メイトを腰に装着し、運動エネルギー計測しながら、速歩時間ができるだけ多くなるように実施します。

蓄積した歩行データは、インターネットを経由して、
e-ヘルスプロモーションシステムに転送します。
 
     
 
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  熟大メイトとは?▲
 
   

  実践!インターバル速歩  
     
  インターバル速歩は “メリハリ速歩”  
     
  1.電源を入れます  
  カバーを開いて電源ボタン(赤色)を長押し(約2秒)して、
電源を入れます。
 
   
     
  2.モードボタン(黄色)を押してトレーニングモードにします  
  トレーニングモードになっていないときは、モードボタン
(黄色)を1回か2回押してトレーニングモードにします。
 
   
     
 
3.スタート/ストップボタン(青色)を押して測定を開始

 
  スタート/ストップボタン(青色)を1秒以上押します。
「ピッピッピッピー」と音が鳴り、画面に<記録中>と
表示されます。
 
     
   
  熟大メイト上部のLED(発光ダイオード)の点滅を
確認
して下さい。
点滅していればインターバル速歩を記録中です。
 
   
     
  4.腰に装着します  
 

カバーを閉じて、腰の斜め前(左右どちらかの脚の
延長線上)に装着します。
熟大メイト裏面のクリップでベルトやズボンのゴムを
挟みます。
万が一の落下防止のためストラップをお使い下さい。

 
   
     
 
5.インターバルウォーキングをします
 
  普通速いウォーキングを繰り返します。
速く歩くときは祝福音を目指して歩きましょう。

 
     
   
  音量が小さい時は、熟大メイト上部の音量ボタン(青色)
で調節して下さい。
 
   
     
 
6.スタート/ストップボタン(青色)を1秒以上押して測定を終了します

 
  測定が終了すると、速歩時間(目標レベルを超えた時間)と、
総消費カロリー、総歩数が表示されます。
 
   
     
 
7.速歩が終了したら
8.電源を切ります
 
  速歩が終了したら、モードボタン(黄色)を押して、
歩数計モード
にして記録を続けることができます。
 
   
     
  8.電源を切ります8.電源を切ります  
  電源を切る場合は電源ボタン(赤色)を長押しします。  
   
     
  9.充電します8.電源を切ります  
  熟大メイトを使わないときは、ゴム製のカバーをあけ、
ACアダプタに接続して充電しておきます。

熟大メイト底面のゴムのふたを開けると、 ACアダプタに接続する端子@があります。
パソコンにUSB端子Aを使って接続している状態でも充電されます。
 
   
     
 
10.約2週間に1度 e-ヘルスプロモーションにデータを転送します
8.電源を切ります  
 
  熟大メイトは通常使用で約60日分のデータを記録できます。
それ以上のデータは記録することができません。
2週間に1度は各拠点でデータ転送をおこなって、熟大メイトの中のデータを空にして下さい。
 
     
  ※注意
1回の測定時間は最大24時間までです。
スタート/ストップボタンを押してから24時間経過すると自動的に計測を終了します。また、計測終了後3分経過すると自動的に電源が切れます。
 
     
   
  熟大メイトの使い方▲
 
   

  熟大メイトはトレーニング仲間  
     
  熟大メイトと健康人生を歩こう  
     
  インターバル速歩の方法は、熟大メイトを腰に装着し、発せられる音に合わせて速度を調節するだけ、という極めて簡単なものです。

さらに、どのくらいの強度で何分間歩いたのか、どのくらいのカロリーを消費したのかが熟大メイトに正確に記録でき、受講生はトレーニング施設に通わなくとも、トレーナーの助けが無くとも、いつでもどこでも一人でも理想的な運動ができてしまうのです。

また、速度計測と最大運動量計測も備わっており、歩行速度や最大運動量の測定までできてしまいます。

すなわち熟大メイトはあなた専用のマシンであり、トレーナーであり、さらに記録までしてくれる仲間=メイト、生活習慣病予防と体力アップのための効果的な個別の運動トレーニングプログラムを家庭で行なうことを可能にしているのです。
 
     
   


  熟大メイトで体力を測ろう!  
     
  熟大メイトはトレーニング仲間▲  
   
   

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